Pilates

Das Pilates-Mattenprogramm kräftigt die Körpermitte. Kein schneller Beat, kein zusätzliches Gerät ist nötig. Unser Köper ist das Trainingsgerät.
Der eigene Atemrhythmus unser Taktgeber.

So können Sportübungen, ohne gesundheitlichen Schaden zu erleiden, ausgeführt werden.

Pilates eignet sich auch bei Rückenproblemen.